Deine persönliche Yogaschule in Quickborn

Namasté und herzlich willkommen! Schön, dass Du hier bist. 

Wir sind  Deine persönliche Yogaschule in Quickborn, in der Du Yoga üben darfst, so wie es für Dich gut ist. 

Wir legen Wert auf Dich, ganz individuell. Du übst in kleinen Gruppen, nach Deinen Bedürfnissen.


Ab Montag, 02.11.2020 bieten wir Euch unsere Stunden wieder über Zoom an. 

 

Buche Dich einfach in einen Kurs ein (manche Kurse sind doppelt, das macht aber nix). Ungefähr 15 min vor Beginn der Stunde erhältst Du dann den Link. 

 

Wir freuen uns auf Euch - online.

 

Stay healthy! 



Vinyasa Power Yoga 

 

Im Vinyasa Power Yoga synchronisieren wir die Atmung mit der Bewegung. Die Yogaübungen greifen fließend (=Power/dynamisch) ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung. Vinyasa Power Yoga ist wie Meditation in Bewegung. Nach und nach lernst Du, Dich auf Deine Atmung und die Asana zu fokussieren. Der Alltag, das Bewerten (vor allem Deiner selbst), Dein Gedankenkarussell, rücken in den Hintergrund.

 

Wenn Atem und Bewegung im Einklang fließen, legen sich die Gedanken zur Ruhe und Du bist nur noch Du. Und das reicht vollkommen aus.

 

Dann wirst Du erfahren, dass Vinyasa Power Yoga Dir gleichermaßen Kraft und Ausgeglichenheit, Stabilität und Leichtigkeit schenken kann.