Deine persönliche Yogaschule in Quickborn

Namasté und herzlich willkommen! Schön, dass Du hier bist. 

Wir sind  Deine persönliche Yogaschule in Quickborn, in der Du Yoga üben darfst, so wie es für Dich gut ist. 

Wir legen Wert auf Dich, ganz individuell. Du übst in kleinen Gruppen, nach Deinen Bedürfnissen.


 

NEWS

 

 

Wir sind wieder da!!

 

Ab 2.6. finden wieder Kurse im neuen flow statt! Wir freuen uns riesig auf Euch. 

Bitte haltet Euch unbedingt an die Hygieneregeln, die wir Euch im Newsletter mitgeteilt haben. 

Auch erhälst Du bei der Buchung eines Vor-Ort-Kurses über fitogram in der Bestätigungsmail noch einmal die Regeln.

 

Parallel kannst Du an den Stunden weiterhin per Zoom teilnehmen. 

  

 

Herzliche Grüße & stay healthy! 


Unsere Yoga- & BodyfitStunden finden weiterhin statt - ONLINE

 

Wir freuen uns sehr, über den ZoomCall weiterhin mit Euch gewohnt Yoga bzw. Sport zu machen. Du brauchst lediglich die App "ZOOM".

Bitte trage Dich wie immer übers Buchungssystem fitogram in Deine gewünschte Stunde ein, auch Probestunden sind herzlich willkommen :-)

 

Trage Dich gern für unseren Newsletter ein! klick

 

Bei Fragen meldet Euch bitte.

 

Herzliche Grüße

Euer flow-Team

 


Vinyasa Power Yoga 

 

Im Vinyasa Power Yoga synchronisieren wir die Atmung mit der Bewegung. Die Yogaübungen greifen fließend (=Power/dynamisch) ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung. Vinyasa Power Yoga ist wie Meditation in Bewegung. Nach und nach lernst Du, Dich auf Deine Atmung und die Asana zu fokussieren. Der Alltag, das Bewerten (vor allem Deiner selbst), Dein Gedankenkarussell, rücken in den Hintergrund.

 

Wenn Atem und Bewegung im Einklang fließen, legen sich die Gedanken zur Ruhe und Du bist nur noch Du. Und das reicht vollkommen aus.

 

Dann wirst Du erfahren, dass Vinyasa Power Yoga Dir gleichermaßen Kraft und Ausgeglichenheit, Stabilität und Leichtigkeit schenken kann.