Yogakurse
stundenplan
Bitte melde Dich für Deine gewünschte Stunde an.
Stornierungen kostenfrei bis 6 Stunden vor Beginn Deiner gebuchten Stunde!
Bitte achte genau darauf, ob Du Dich ONLINE oder IM FLOW anmeldest!
Änderungen vorbehalten!
Bitte bedenke, dass wir Wert auf "persönliche" Stunden legen. Wir haben daher Platz für 8 Yogis.
Bitte buche daher hier direkt Deinen Platz. Wir sind natürlich auch weiterhin über WhatsApp, Email oder hier über das Kontaktformular - zu erreichen. Herzlichen Dank!
Unser Buchungssystem ist auch über eine App zu nutzen. Gebe hierfür in den Appstore: "fitogram" ein
Newbies Crash Kurs
In der Newbies-Class lernst Du Grundlagen des Vinyasa Power Yogas kennen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schonmal was von Yoga gehört haben und es mal ausprobieren möchten.
Wir erklären die Asanas genau, gehen auf die Atmung ein und schenken Dir am Ende Entspannung.
Evening Yoga, Rücken Yoga
Du hast schon einige Zeit Yoga geübt, kennst die Grundlagen und Du hast den Sonnengruß bereits auf der Matte kennengelernt. Dann bis Du hier genau richtig.
Vinyasa flow
Level 1-2 ist für alle geeignet, die schon ein bisschen Übung haben. Du kannst etwas mit Pranayama anfangen und weisst schon ganz genau, was es bedeutet, sich vom Yoga-Buffet zu bedienen (Variationen wählen, Sonnen-gruß B, Kind etc)
Yoganest - Pause - Du kannst gern in der Freitag - 09 Uhr Stunde teilnehmen
Für Mütter und Väter! Eure Kinder bis ca. 18 Monate sind herzlich Willkommen. Wir lernen Yoga in Euern jungen Familienalltag zu integrieren. Für Dich und Euch.
BodyFit mit Tom
Mittwochs, 20.15 Uhr &
Samstags, 09.15 Uhr
60 Minuten, die Dich ins Schwitzen bringen. Ein perfektes Workout ergänzend zu Deiner Yogapraxis.
WarmUp, KraftPart und SpecialPart (zb. bestimmte Muskelgruppen)
Auch hier sind max 8 TN in einer Gruppe. Für ALLE geeignet.